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イワシの栄養と効能 一覧 1太陽のビタミン「ビタミンD」が豊富! 糖尿病の予防、骨を強化 2イワシのカルシウムは吸収率が高い 骨を丈夫にし、骨粗鬆症を予防 3マグネシウムやリンも含む 酵素の働きをサポート、骨を丈夫にする効能 4不飽和脂肪酸エイコサペンタエン酸 (EPA) 血栓...
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